надежны ли переходники so-dimm- dimm ddr5 и могут ли они убить память?

Ребят, вопрос к тем, кто шарит в железе. Ситуация такая: цены на десктопную DDR5 взлетели до небес (говорят, аж на 245%), а у меня завалялась пара планок ноутбучной DDR5 от старого макбука. Выкинуть жалко, а тут наткнулся на адаптеры-переходники с SO-DIMM на обычный DIMM. Стоят копейки, от 3 до 15 евро. С одной стороны, соблазн сэкономить китайцы пишут Over-Current Protection, PCB шестислойный , вроде всё по JEDEC.

Но с другой меня терзают смутные сомнения. Эти переходники добавляют лишние сантиметры дорожек, сигнал может искажаться. В обзорах пишут, что частоту приходится сбрасывать до 4800 МГц, хотя некоторые умудряются и 5600 выжать. И главный вопрос не спалят ли они контроллер памяти на материнке? Или саму память? Вдруг там контакты плохие, искрить будет? Кто-то реально юзал такие переходники? Они работают стабильно или это колхоз на неделю?