Комментарий к обсуждению 14 Октября, 2024
Я просто от вибрации легче просыпаюсь чем от будильника. Ну и, мне вообще очень сложно просыпаться, и сложно подобрать по времени будильник. Если я недосыпаю, то хожу весь день ватным, если пересыпаю, то наоборот весь разбитый. А вот если попадаю в фазу, то все ок, и просыпаюсь легко, и весь день бодрячком, даже если сплю меньше. Стараюсь как-то высчитывать интервалы, но это все достаточно условно, не всегда попадаю. Вот если бы у меня часы умные были - то можно было бы нормально выспаться. Я еще световой будильник пытался использовать, который в лицо светит, но от света я, как выяснилось, не просыпаюсь.
